Mes accompagnements
ANCRER LA PLEINE CONSCIENCE DANS SON QUOTIDIEN
Un accompagnement en groupe pour : - découvrir ou approfondir sa pratique de la méditation de pleine conscience, - être en capacité de la mettre en oeuvre de manière pérenne dans sa vie quotidienne. 10 séances hebdomadaires d'1 h en présentiel ou en visio
En savoir plusSECOND SOUFFLE
Un accompagnement individuel pour : - bénéficier des bienfaits de la méditation de pleine conscience - identifier ses besoins par rapport à la situation vécue, trouver ses propres ressources internes pour atteindre ses objectifs 10 séances de 2h, méditation et coaching
En savoir plusPAUSE ! Se ressourcer et poser les bases de son second souffle
Un accompagnement individuel et en groupe pour - faire un "vrai break" : rompre le tourbillon du stress en quittant son environnement, se ressourcer et s’apaiser - profiter des bienfaits de la méditation de pleine conscience - bénéficier d'un coaching pour poser les bases de son nouvel élan dans la vie perso et professionnelle 3 jours (vendredi+WE) à Biscarrosse (Océan, lac ou forêt landaise) ou à Saint Jean de Rives (campagne du Tarn)
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