Témoignages
Merci pour cette belle séance de méditation ! J'ai aimé la posture de Nathalie, où j'ai senti de la générosité et de la tranquillité et je me suis sentie à l'aise facilement. J'étais absorbée complètement par la pratique de méditation guidée par sa voix assurée à laquelle j'ai été très réceptive;
Anne-Laure
Après une journée en stress complet, je suis rentrée progressivement dans les ressentis de mon corps ; je ne pensais pas que c'était possible de rentrer dans la pratique aussi rapidement, n'étant pas familière de la méditation ; Nathalie m'y a amenée tout en douceur, par ses rappels réguliers de noter mes pensées et de revenir sur la zone d'ancrage, sans culpabilité, sans jugements, avec bienveillance envers moi-même. Au final, j'ai pu laisser mes problèmes et les tensions de côté, je n'ai pas eu les ruminations habituelles. Au lieu de partir au lit avec la tête pleine de turbulences, j'ai pu m'endormir sereinement;
Virginie: - Copier
