Mon accompagnement peut vous aider
si vous souffrez de stress chronique,
ou de douleurs physiques ou problèmes relationnels,
et/ou que vous êtes dans une période charnière de votre vie professionnelle ou personnelle.

Vous vous sentez fatigué.e, épuisé.e.
Vous avez l'impression de "courir partout" sans réellement avoir la main sur votre vie.
Vous souffrez de tensions musculaires (cervicales et épaules, dos, machoires...).
Le "petit vélo" dans la tête n'arrête pas de tourner en boucle (ruminations).
Vous avez des insomnies.
Des émotions désagréables envahissent votre quotidien (colère, peur, tristesse, sentiment d'être dépassé.e...).
Vos relations (famille, travail...) sont parfois difficiles.
Vous sentez que vous êtes à un tournant de votre vie, mais vous avez l'impression de ne pas savoir comment vous y prendre.

Vous aspirez à :

Ralentir le rythme, vous "pauser"
Equilibrer votre vie professionnelle et personnelle
Apaiser le mental
Diminuer les douleurs physiques 
Apprivoiser vos émotions, gagner en stabilité émotionnelle
Gagner en lucidité et recul              
Mettre en place les éléments d'un futur différent, aligné avec vos valeurs et aspirations

Mes deux outils : la pleine conscience et le coaching.

Je suis coach professionnelle 
certifiée "coach and Team" depuis 2020.

Je fais de la méditation depuis 7 ans et j'ai suivi une formation d'instructrice de méditation de pleine conscience.