Et aussi...
un groupe facebook de partage
Le Groupe Facebook "Second Souffle par la méditation de pleine conscience" est un service gratuit qui permet aux membres de partager des informations, des idées et expériences entre eux. C'est une communauté d'échanges avec des personnes partageant des intérêts autour de la pleine conscience.
En savoir plusDes ateliers découvertes de la pleine conscience
Vous souhaitez découvrir la pleine conscience en pratique et ses bienfaits ? Je propose, 1 à 2 fois par mois, un atelier de découverte de la pleine conscience, en présentiel et en visio. Le déroulé (2h) : Introduction à la pleine conscience (bénéfices, principes, origines...), 1h30 de pratique (mouvements simples du corps en pleine conscience, méditation assise, approfondissement des apprentissages par des échanges en groupe), Moment convivial (thé, café, collation inclus dans le tarif)
